太いアスパラ

新鮮な太いアスパラはそのまま味わうのが一番のおススメです！
生で食べても甘くて美味しい！サッと茹でて塩やマヨネーズでどうぞ♡

 

アスパラチーズ焼き
ちょっと太めのアスパラがオススメ♡
スライス玉ねぎとツナ缶、マヨネーズを混ぜた物の上に、アスパラを並べて更にチーズをたっぷりかけて、グリルで焼いたら出来上がり！
食べ応えのあるご馳走メニューです♡

肉巻き

アスパラの栄養と豚肉のビタミンで疲労回復効果バツグンです！

天ぷら
太いアスパラの甘みを一番味わえるのが天ぷら！と個人的に思います♡

アスパラご飯
太すぎないアスパラを小口切りにしてバターと麺つゆと一緒にラップしてチンした物をご飯に混ぜたら出来上がりです。

細いアスパラ のおススメ食べ方

チヂミ
ニラの代わりに細いアスパラアスパラでチヂミにするのもとってもオススメです♡
チーズを入れるのも美味しいです。

生ハム巻き
半分に切ってさっと茹でたアスパラを生ハムで巻くだけ！
太いのを巻いても美味しいでしょうが、細いのを何本も巻くことで味が濃くてとても美味しいです✨

ジンギスカン

タラコ和え
サッと茹でるかレンジでチンしてタラコパスタの素で和えるだけ

細いアスパラのかき揚げ
アスパラの味が濃くて美味しいです

チンジャオロースにも！